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Source : https://www.tuto-de-travaux.fr/3-conseils-pour-reussir-une-pose-de-placo/

Dès le départ, optez pour un plâtre avec un isolant intégré. Cependant, vous pouvez choisir de rajouter un isolant pendant les travaux. L'épaisseur de ce dernier doit être comprise entre 4 et 10 cm pour être optimal. Aussi, fixer l'ensemble est assez simple. D'abord vous fixez l'ossature de votre plâtre, c'est-à-dire les rails.

Source : https://www.tuto-de-travaux.fr/03-facons-disoler-un-sol-en-renovation/

À l’inverse, si elle est humide, généralement utilisée en présence d’un domaine dépourvu d’air, vous pouvez opter pour de la  laine de roche ou pour du liège. Le choix du meilleur isolant dépendra du lieu dans lequel l’isolation sera réalisée. Par ailleurs, privilégiez une isolation du sol à la fois phonique et thermique pour votre plus grand confort.